胜邦美文网努力为大家收集提供优质原创美文!
当前位置:胜邦美文网 > 心情随笔 > 正文

最绝望无助的日子,请好好认识自己

2021-05-22 16:57:01 心情随笔

  在我29年生活的回忆里,最多的日子总是绝望无助的时刻,只要想到当时的情况,我就能很快想起当时的心情,以及那种惊慌失措的感觉。     因为我不喜欢向别人倾诉,总觉得别人除了说些安慰你的话,其他什么忙都帮不上,而且一次又一次的诉说会让强化你的负面意识,搞不好还会引发其他一些不必要的争端。所以,过去,面对那些绝望无助的日子时,我采用的方法就是打开电脑,看电视、看动漫,或者一动不动的躺在床上看小说,不去想它,把它放到一边,直到自己忘记这件事为止。     最近,看到越来越多的人过上了自己想要的生活,我羡慕不已。心里一遍又一遍的问自己“我什么时候,才能过上这样的生活?”我以为,这么多年过去了,我应该很了解自己才对的,可是,我却发现我把自己弄丢了。     究其原因,就是我这些年来处理问题的方法。从某些方面来说,这确实是处理负面情绪的方法,可是并不值得提倡,因为,这个方法治标不治本,而且长期使用副作用很大。     首先,它会助长你的逃避情绪。若开始处理负面情绪的时候,你都采用这种方法,那么以后碰到类似事情的时候,大脑就会自动默认你对这类事情的处理方式,自动开启抗干扰的模式。长此以往,你就失去了思考的能力,你不会对自己的所作所为进行反思,下一次碰到相同的情况时,你还是会犯相同的错误,陷入同样的困境,而且越到后面你需要逃避的事情只会越来越多,你面临的压力也会越来越大。若不尽早解决,你或许会进入一种更加糟糕的状态。     其次,这会使你的shenti受到伤害。科学研究表明,shenti所有的疾病都是由情绪引起的,坏的情绪会使细胞发生改变,从而引发shenti的疾病。医生常常让病人保持愉快的心情就是这个道理。
  最绝望无助的日子,请好好认识自己     一个人的负面情绪如果得不到疏通,长期郁结于心的话,短期来看似乎没什么问题,可是长期来看就会发现很多的问题。而且问题积得越多,时间越长,他们之间的联系就会越密切,解决起来的难度会更大,需要花费的时间也越多。     就像一开始的时候,你因为同事处理事情的方式不开心,你没明说,自我调解一下就过了。后来,你又和同事在某件事情上有了分歧,最后事情也没有如你所想,你自我调解一下又过了。然后……时间一长,你会因为同事的一小件事情,就大动肝火。你觉得同事对你有意见,不管你做什么事情,他?a href='http://www.meiwen1314.com/zhuanti/jiazuowen.html' target='_blank'>攵阅悖阍俨徊扇〈胧虑榫突岜涞迷嚼丛皆愀狻S谑牵阋部挤椿鳎苁呛退宰鸥桑?a href='http://www.meiwen1314.com/zhuanti/bangongshi.html' target='_blank'>办公室里总是上演没完没了的宫斗戏。     或许越到后面你越觉得心累,压力越大,总是处在烦躁不安的状态之中,再也没办法静心工作了。     最后,也是最重要的一点:你会因此而迷失,变得越来越无助。逃避太久后,你会发现,以后不管遇到什么事情,你都会觉得自己处理不了,然后逃开。从此,你的生活除了逃离什么都没有了,看到别人过着丰富多彩、幸福的生活,你除了羡慕,找不到其他的方法。你总是期待一个人能够救你于水火之中,(星辰美文网wwW.mEIwen1314.CoM)你一直在等,可是这个人从来没有出现过。     于是,你到处去问,别人给你的建议,都是让你跟着心走,可是,你的心在哪里呢?你自己都不知道。你越来越不开心,越来越抑郁,明知自己走入了怪圈,却走不出来。你一直再问别人,该怎么办,希望别人给你做一个决定。     可是,亲爱的,谁也无法为你的人生负责,除了你自己。越是在这样绝望无助的时候,更应该好好回顾过去,梳理人生,弄清楚自己到底想要怎样的生活。然后,定下计划,开始认真的执行,三年也好,五年也罢,只要你一直坚持,一点一点的完善自己,未来才可以看见一个更好的自己。     不信的话,你可以试试。

版权保护: 本文链接: http://www.jhsbjc.com/xqsb/10301.html

网站名称胜邦美文网
胜邦美文网致力为用户提供更新优质原创美文分享平台。

友情链接